Isleño de hierro busca impulsar el fisicoculturismo en Ancud
Óscar Navarro ya ha ganado premios a nivel nacional. Pero no se conforma. Va por otros reconocimientos este 2017, aunque su sueño se centra en potenciar la disciplina en la comuna y realizar un torneo nacional en el norte de la Isla.
El fisicoculturismo es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, generalmente anaeróbicos, consistentes, la mayoría de las veces, en el entrenamiento de pesas en un gimnasio, mediante diversos tipos de maniobras de fuerza.
Es una disciplina que se suele realizar en recintos cerrados, cuyo fin es la obtención de una musculatura fuerte y definida. En los últimos años, los fanáticos de esta disciplina han podido testificar una gran evolución en este deporte, sumando muchos adeptos.
La Isla de Chiloé y fundamentalmente la comuna de Ancud, no han escapado a este fenómeno, y hoy es posible encontrar a decenas de jóvenes entrenando con máquinas de pesas, bandas de resistencia, barras, mancuernas, un sinfín de implementos en distintos centros deportivos de la ciudad. Algunos con el simple objetivo de aumentar la cantidad de masa muscular y lucir mejor, mientras que otros lo han transformado en su estilo de vida.
Es el caso de Óscar Navarro Valle de 34 años, quien ha dedicado los últimos 6 años de su vida a la práctica de este deporte, de forma amateur. Durante las noches trabaja como guardia de seguridad en la localidad de Pargua, mientras que el día lo dedica íntegramente a esculpir su cuerpo.
Tiempos
Sin lugar a dudas una rutina nada sencilla para este ancuditano, quien desde hace 24 meses comenzó a competir en distintos certámenes a nivel nacional, como el Campeonato de Fisicoculturismo & Fitness Semana Valdiviana, de la Federación Chilena de Fisicoculturismo y Fitness, Fechiff.
"Empecé a trabajar en el mundo de las pesas hace más menos 6 años, ya llevo 2 años compitiendo, ya el pasado 13 de febrero competí en Valdivia obteniendo el segundo lugar (a nivel nacional), y ahora voy a competir a Los Ángeles el 4 de febrero, y Valdivia nuevamente el 11 de febrero", comentó.
Comienzos
Sus inicios en este deporte estuvieron marcados por la fuerte influencia de su amigo Jordan Alvarado, otrora destacado fisicoculturista de la comuna del Pudeto, quien actualmente es su entrenador.
"Empecé gracias a Jordan, él es un amigo con quien empecé en esto de las pesas, él fue el primero en competir en la ciudad de Ancud en el fisicoculturismo obteniendo buenos lugares, ahora ya no está compitiendo pero me está apoyando, es mi coach, me ayuda en los entrenamientos, en la dieta, siempre preocupado de mí en todo, estoy muy agradecido de él", expresó.
Uno de los principales errores que cometen aquellas personas que se inician en esto de las pesas, es querer obtener resultados de forma inmediata. "Para notar cambios significativos demoré seis años, pero ya a los seis meses se van notando cambios de a poquito, hay que ser constante, cada año vas notando más cambios", explicó.
El consejo de Navarro es la paciencia y la constancia: "Para los muchachos que están recién empezando, antes de venir al gimnasio, esto tiene que gustarle; segundo, tienen que ser dedicados; tercero, tienen que ser disciplinados. Tienen que tratar de no fallar y dejar otras cosas de lado como es el alcohol, las drogas, la fiesta, este es un estilo de vida, no es como un deporte cualquiera".
Rutina diaria
Extensas horas de entrenamiento, comidas sanas y balanceadas, además de una vida sin vicios, son parte de los elementos que conforman la carta Gantt de Navarro, en un deporte que si bien es cierto ha ido irrumpiendo con fuerza en el norte del Archipiélago, aún no logra el estatus de otras disciplinas diametralmente populares, como son el básquetbol o el fútbol.
"El fisicoculturismo es muy poco conocido en la ciudad, así como el vóleibol, también como las artes marciales, aquí en Ancud, como en otras ciudades, le dan más énfasis a lo que son otros deportes como es el básquetbol, el fútbol", enfatizó el joven.
Agregó que "para uno como fisicoculturista es muy difícil competir, prepararse, ya que tienes que comprar tu alimentación, que no sale para nada barato, suplementación, pagar gimnasio, pagar cuentas, ayudar a tus hijos, trabajar, preparar tus comidas, comer cada seis horas, saber qué tienes que comer, es muy difícil practicar este deporte en esta ciudad, ya que no contamos con el apoyo de nadie".
En esta misma línea este protagonista aseveró "hago una invitación a los jóvenes a que se metan en esto, que averigüen lo que es el fisicoculturismo, a los jóvenes, a las señoritas a participar en esto, en vez de andar en las calles tomando alcohol, haciendo desórdenes. Que se metan en esto, es algo bonito, algo grato, sacrificarse todo un año para después estar en un escenario, frente a personas, ganar premios".
Desafíos
El itinerario de Navarro contempla para los próximos meses competencias nacionales de alta exigencia. Como bien se mencionaba al comienzo, el calendario destaca el torneo de Fisicoculturismo Iron Body Classic en Los Ángeles, el 4 de febrero del año entrante, y la undécima versión del Campeonato de Fisicoculturismo & Fitness Semana Valdiviana.
Esta preparación ha sido intensa y Óscar lo sabe: "Ahora estoy en la etapa de definición, ahora empiezo con la dieta, ya empiezo a bajar mis carbohidratos y todo eso, tengo que llegar a una forma más ceca para que los músculos se noten definidos".
No obstante, uno de los máximos desafíos para el deportista chilote, es poder desarrollar una competencia de fisicoculturismo de alto nivel en la comuna de Ancud. La ciudad ya cuenta con el "Club de Fisicoculturismo y Fitness", que es presidida precisamente por Navarro y que está federara por la Fechiff. Pero lamentablemente sus ilusiones se ven afectadas por algo netamente extradeportivo: el factor económico.
Es por ello que Navarro hace un fuerte llamado a las autoridades y empresas locales.
"Yo hablé con la federación, pedí fechas y está presupuestado para diciembre del año 2017 -la realización de un certamen-, y para eso voy a necesitar auspiciadores, gente que me colabore, también le hago el llamado el señor alcalde (Carlos Gómez) a ver si me puede ayudar, va a ser algo muy bonito y nunca visto en la ciudad", esgrimió este deportista.
"Empecé a trabajar en el mundo de las pesas hace más menos 6 años".
Óscar Navarro,, fisicoculturista."