La rutina y la jornada laboral parece hacerse más pesada cuando se acerca el fin de año, época donde surgen exigencias extras en el hogar y también en el ámbito laboral que pueden causar un profundo cansancio.

Los cierres de ventas, elaboración del nuevo presupuesto, evaluaciones laborales y los festejos propios de cada empresa, más todo lo relacionado con el ámbito familiar, como las ceremonias de graduación, paseos de curso y la planificación de las vacaciones pueden estresar a más de un trabajador durante este mes, explica la consultora IT Hunter.

Además, los trabajadores suelen sentir más precisión por los múltiples gastos que se realizan en estas fechas para hacer las compras navideñas y para la cena de Año Nuevo.

Solución

Para no colapsar "la clave está en no perder el control y, sobre todo, en administrar bien nuestros tiempos, tanto en el trabajo como fuera de él", sostiene Benjamín Toselli, presidente ejecutivo de IT Hunter.

El representante de la consultora señala que para sobrevivir al fin de año es fundamental descansar lo necesario y evitar trasnochar.

Otros de sus consejos son: compartir al inicio de cada día, es decir, darse el tiempo para conversar con los compañeros de empleo antes de empezar la jornada laboral y evitar trabajar fuera de horario.

Recreación

Toselli recomienda practicar un deporte, porque hacer ejercicio antes o después del horario de trabajo es un buen método para eliminar las preocupaciones y tensiones diarias.

El experto sentencia que es importante tener espacios de recreación, aunque se tengan muchas obligaciones. Compartir tiempo en familia y con los amigos ayudará a que el trabajador se sienta relajado.

Durante diciembre las personas pueden hacer compras desmedidas para adquirir los obsequios de Navidad o para celebrar el fin del 2013. Para no comenzar el año endeudado y preocupado se recomienda mantener el control: elaborar un presupuesto y cotizar antes de comprar cualquier tipo de producto.

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