Vota en: www.soychiloe.cl - Por Asterisko

BASURA EN LAS CALLES.

La basura en las calles ha causado la molestia e indignación de los vecinos de Ancud, principalmente en los sectores periféricos. El actual paro de funcionarios públicos ha generado demoras en los recorridos de los camiones recolectores y los contenedores han llegado a su tope con residuos, colapsando.

XX JORNADA DE INTEGRACIÓN.

Con el eslogan "Educación inclusiva: igualdad de oportunidades en currículo y deporte" se desarrolló con un completo éxito y una excelente convocatoria, la XX Jornada de Integración, organizada por la Escuela Diferencial San Carlos de Ancud, que contó con participantes de Quellón, Castro, Chonchi y la comuna anfitriona.

¿Urge que las autoridades provinciales y comunales brinden mayor apoyo al atletismo?

¿Hay presencia de perros vagos en el sector donde usted vive?

Director:

Víctor Hugo Palma Pérez

Gerente:

Alejandro Araya Pinochet

Domicilio Castro:

Blanco 324, Of. 203, Castro

Teléfono:

2642800/2642809

Domicilio Ancud:

Pudeto 135, Of. 3, Ancud.

Fono fax:

2629745

Propietario:

Sociedad Periodística Araucanía S.A.

Representante legal:

Cristián Huerta Horta

Email:

cronica@laestrellachiloe.cl

Primera vez en un gimnasio

Ya en víspera del verano, son muchas las personas que comienzan a preocuparse de lleno en tener un cuerpo libre de esos kilos de más.

Debemos ser muy cuidadosos a la hora de inscribirnos en un gimnasio o al modificar nuestra rutina de ejercicios.

Para quienes iniciarán un programa de ejercicios a partir de una condición de sedentarios se sugiere seleccionar un gimnasio que, en primer lugar, cuente con el manejo de profesores de educación física e idealmente kinesiólogos, dedicados al área deportiva y fisiología del ejercicio.

Los gimnasios a cargo solamente de personal trainners no son del todo adecuados debido a que estas personas no cuentan con los conocimientos suficientes referentes a los problemas de salud que usted pudiese tener como hipertensión arterial, diabetes, obesidad, enfermedades metabólicas como osteoporosis, osteopenia y otras.

Quien accede por primera vez a un gimnasio debe dejar en claro a su evaluador cuál es su objetivo, si desea quemar las grasas o bien desea tonificarse o aumentar su masa muscular.

Cada programa de entrenamiento apunta a objetivos específicos, los que deben trazarse antes de iniciar el plan.

Otro dato es que para cada uno de los ejercicios debe comunicarle a su evaluador si percibe molestias o este le resulta incómodo, de modo de buscar alternativas.

Hernán de la Barra, académico de la, Escuela de Kinesiología, U. Andrés Bello"

@SalaDePrensa_MX

Amanda Cerna: La joven revelación de Chiloé - LaTercera (Registro) http://bit.ly/2fnmQ2l #Populares

@SaludChiloe

CECOFS isla Meulín en #Quinchao Ad portas de ser entregado - brindará atenciones a más de 1400 usuarios

@nacioncl

La infraestructura que unirá el continente con la isla de Chiloé obtuvo el primer lugar posicionándola como una... http://fb.me/59F69OjgK

9°C / 13°C

9°C / 12°C

10°C / 14°C

9°C / 12°C

En Santiago: "Me voy, porque he aceptado "la invitación" del ex Presidente para …" y "Quisiera señalar mi alegría y satisfacción que "el reto" que le propuse, lo aceptó" (19.10.2016), pero en Temuco: "La idea de renunciar a su cargo para trabajar conmigo nació de él. A mí no se me ocurrió" (22.10.2016).

"La gente me para en las calles y me dice …" (27.09.2014); "Lo estoy pensando" (08.07.2016); "Estoy disponible" (09.07.2016); "Si él es el candidato -definido-, lo apoyaré" (11.07.2016); "Estamos saturando a la ciudadanía (con el tema de las presidenciales)" y "Para mí, no es ambición personal" (07.09.2016); "Sería medio extraño competir con él, porque representamos al mismo mundo" (08.10.2016); "Si ella es candidata, yo no seré" (15.10.2016); cambio en el gabinete (19.10.2016); "Luego de una profunda reflexión, he decidido no persistir en esta disposición … Mi decisión no está asociada a la adhesión de candidatura alguna" (28.10.2016); "El pidió que le gustaría ser candidato, ojalá único, del PS-PPD" y "El gran desafío es llegar a una gran primaria en julio del próximo año, como corresponde" (02.11.2016); "Me parece a mí que lo normal es que estas conversaciones sean privadas…" y "Mi preocupación es que la derecha no vuelva a gobernar Chile" (también el 02.11.2016).

Aplicable en la especie, los dichos de nuestra Presidenta "bis", del 18.06.2015: ¡Terminemos con la lesera!

Jorge Saavedra Moena

dinos

que piensas