Nelson Soto Asencio
Un entretenido taller de actividad física desarrollan 15 integrantes de la Unión Comunal de Adultos Mayores de Ancud (UCAM), en el Estadio Joel Fritz, proyecto implementado por el Instituto Nacional de Deportes (IND) en la región.
El profesor encargado, Víctor Cárdenas, señaló que el objetivo de la iniciativa es fomentar la actividad física en este grupo etario en la ciudad, esperando que se sigan sumándose abuelitos a esta iniciativa.
"Yo me enfoco en el ejercicio físico que conlleva a mejorar la actividad, la coordinación y la fuerza muscular, el objetivo es tratar de evitar las caídas en los adultos mayores. Por el momento llevamos 15 participantes de un club de abuelitos de la comuna", puntualizó.
Añadió la fuente que este curso es gratuito y cualquier persona arriba de los 60 años puede participar, independientemente del club de adultos mayores en que milite.
"Ellos pueden llegar y realizar actividad física dos días a la semana: martes y jueves, desde las 16.30 horas hasta las 18, en la Casa del Adulto Mayor que está ubicada en Almirante Latorre, a un costado de la Escuela Diferencial San Carlos de Ancud", apuntó Cárdenas.
Para realizar los ejercicios estos alumnos disponen de balones y colchonetas. Próximamente, el IND hará llegar otros implementos deportivos para continuar con esta iniciativa que terminará en noviembre de este año.
unión comunal
La presidenta de la Unión Comunal de Adultos Mayores (UCAM), Rina Gallardo, valoró que este tipo de iniciativas surja para sus asociados.
Agregó que los participantes no solamente se dedican a realizar ejercicios, sino que también preparan una coreografía. Ello, para competir frente a otros pares de la región.
"Esto es para los adultos mayores y pueden llegar hasta los 85 años. Nosotros estamos en la casa de acogida y vamos al estadio a caminar y hacer ejercicios cuando el día está bueno. Esta es una actividad muy bonita y llevamos varios años, y ahora tenemos que preparar nuestra coreografía porque después tenemos que presentarla en Puerto Montt", sentenció la dirigente.
La actividad física para estas personas de la tercera edad "es muy importante", según detalló el profesor Cárdenas, sobre todo en tiempos en que muchas jubilan y se quedan en casa, por lo que estos talleres son una excelente opción de mantenerse saludable.
"Cuando los adultos quedan en la casa eso los hace envejecer mucho más; en cambio, con estos talleres les ayuda a ser más autovalentes y la idea es que ellos puedan hacer sus cosas solos", apuntó el encargado.
85 años es la edad tope para los participantes al curso cuya inscripción está abierta.
