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buscan a asaltantes.-

Un amplio operativo policial se activó en las últimas horas para dar con el paradero de dos delincuentes que asaltaron a un matrimonio de ancianos y a su hija al interior de su hogar en Dalcahue. Los encapuchados agredieron y amarraron a los abuelos y luego huyeron con un cuantioso botín. Hasta ahora no hay pistas de los antisociales, quienes son intensamente buscados por la policía.

fortalecer el turismo.-

El sector turístico es un área esencial de la política para favorecer, por ejemplo, el crecimiento de cada una de las comunas chilotas. Este esfuerzo ya se percibe en algunas ciudades, donde sus autoridades permanentemente están potenciando los atractivos turísticos de sus zonas para incrementar los beneficios que se pueden extraer de este rubro. Por ello, urge la necesidad de mancomunar fuerzas para convertir al sector turístico en uno de primer nivel, muy competitivo en calidad de servicio y multiplicidad de ofertas.

Director:

Víctor Hugo Palma Pérez

Domicilio:

Blanco 324, Of. 203, Castro

Teléfono:

65-2642800/65-2642809

Propietario:

Sociedad Periodística Araucanía S.A.

Representante legal:

Ricardo Sánchez Ilabaca

Email:

cronica@laestrellachiloe.cl

Inadvertida cumbre Apec

Cuando volver al trabajo se transforma en un problema

¿Creías que las vacaciones iban a durar para siempre? Todo lo bueno tiene que acabar y, para muchos, la vuelta de las vacaciones genera estados de tristeza, angustia, irritabilidad, falta de sueño e inquietud, entre otros síntomas. A esto se le llama síndrome postvacacional y, de acuerdo a estadísticas internacionales dadas a conocer por la ACHS, más del 35% de la población mundial que trabaja lo padece.

La ansiedad por volver a la rutina tiene varias causas, tanto internas como externas. Los cambios de hábitos en términos de horarios y comidas, además de la presión e insatisfacción que puede causar la labor que se desarrolla, generan síntomas que suelen asemejarse a una depresión clínica. No obstante, los expertos médicos señalan que este síndrome es temporal y puede superarse a través de simples acciones cotidianas.

En primer lugar, se debe volver al trabajo con una actitud positiva. Quizás es fácil decirlo, pero es necesario pensar que es un día laboral como cualquier otro. Aprovecha los primeros días para proponerte nuevas metas profesionales, ordenar y planificar el trabajo y establecer una línea de acción consiente y que se pueda cumplir para esa primera semana. Asimismo, puedes aprovechar de reordenar tu puesto de trabajo, para que la vuelta no se traduzca simplemente en retomar la monotonía.

También es necesario no olvidar el descanso y la actividad física. Durante los primeros días, trata de no comprometerte para otro tipo de actividades posterior al trabajo, para que puedas descansar y acostarte más temprano. De esa forma, ayudarás a tu cuerpo a volver a su ciclo de sueño normal. Tampoco debes olvidar practicar algún deporte que contribuirá a bajar los niveles de estrés que genera la vuelta a las labores cotidianas, sin mencionar los beneficios generales a la salud.

Finalmente, no te auto mediques. Muchas personas creen que consumir sustancias naturales podrían ayudar a generar más ánimo, pero esto puede ser contraproducente si se toman medicamentos de forma periódica, sobre todo en pacientes con enfermedades crónicas.

Si los síntomas de angustia o irritabilidad persisten por más tiempo, deberás consultar a un especialista, ya que puede que estés desarrollando algún tipo de depresión. Lo importante siempre será el auto cuidado y tus ganas de volver a sentirte bien.

Paula Molina,, Químico farmacéutico"

@Jota__Ese @Mandefento

Jajajaja. Yo soy medio ludopata, pero me controlo cuando pierdo. Me acuerdo una noche en Chiloe que tuvieron que revisar las cámaras del local de tantas manos seguidas que había ganado en el póker.

@claudiovasquezg

El misterio de los militares rancagüinos desaparecidos en Chiloe//

Alguien tiene alguna información de este hecho? https://www.elrancaguino.cl/2018/08/28/el-misterio-de-los-militares-rancaguinos-

La importancia del encuentro es crucial para la economía chilena, esto se debe a que los mayores socios de nuestro país forman parte de ella, proporcionando un espacio de encuentro para dialogar sobre inversión y desarrollo. Por solo poner un ejemplo, el 64% del intercambio comercial de Chile se realiza con esta región. Cerca del 70% de nuestras exportaciones y el 60% de nuestras importaciones se realiza con las economías del APEC.

Sin lugar a dudas, APEC 2019 será uno de los eventos más importantes que le corresponderá organizar a la administración del Presidente Piñera, sobre todo porque reclama una política internacional sólida y compartida, sin vaivenes inesperados.

Es clave el rol que juega el Gobierno. Saber tener una hoja de ruta como Estado y como sociedad, con visión estratégica en materia internacional no solo potencia nuestra economía, sino también la libertad y compromiso que se ha tenido con la democracia y el resto del mundo.

Benjamín Matte Maturana

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