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Dieta sana previene el deterioro cognitivo durante la vejez

El consumo de vegetales ricos en potasio, calcio y magnesio repercute en una mejora de la función cognitiva a partir de los 60 años, según un estudio.
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Agencia EFE - Medios Regionales

Las mujeres que en la mediana edad (40-60 años) siguen dietas saludables son menos propensas a presentar pérdida de memoria y otros deterioros cognitivos en la vejez, según un seguimiento médico a 5.116 mujeres durante 30 años, y que fue publicado en la revista científica Alzheimer's & Dementia.

La investigación, dirigida por científicos de las facultades de medicina de las universidades de Nueva York y Columbia, concluye que la modificación del estilo de vida de las mujeres de este grupo etario, con dietas en las que abunden alimentos vegetales ricos en potasio, calcio y magnesio, y en que haya una mínima cantidad de grasas saturadas, sodio y azúcar, repercute en una mejora de la función cognitiva a partir de los 60 años.

Los expertos han analizado los datos de 5.116 mujeres de las más de 14.000 inscritas en el Estudio de Salud de la Mujer, uno de los más antiguos de este tipo que examina el impacto del estilo de vida y otros factores en el desarrollo de los cánceres más comunes entre las mujeres, así como otras enfermedades crónicas.

En el análisis tomaron como referencia los datos que las participantes dieron sobre su alimentación en cuestionarios llevados a cabo entre 1985 y 1991, cuando se inscribieron y tenían, de media, 49 años.

Su salud fue seguida por 30 años (edad media de 79 años), con especial atención a cualquier deterioro cognitivo sufrido cuando se iban haciendo mayores. Por ello realizaron un cuestionario con seis preguntas médicas indicativas de un posterior deterioro cognitivo leve, que desemboca en demencia; y que abordan las dificultades para recordar acontecimientos recientes o listas de la compra, comprender instrucciones orales, conversaciones en grupo, o moverse por calles conocidas.

En el resultado se vio un detalle significativo: las mujeres que llevaron una dieta más sana de jóvenes eran un 17% menos propensas a manifestar deterioro cognitivo de mayores.

"Tras más de 30 años de seguimiento, hemos visto que cuanto mayor es la prevalencia de una dieta saludable en la mediana edad, menor es la probabilidad de que las mujeres presenten problemas cognitivos mucho más adelante", señala el autor principal, Yu Chen, investigador y profesor de la U. de Nueva York.

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Los mayores son propensos a sufrir pérdida de memoria.
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WhatsApp anuncia función para activar dos cuentas en dispositivo

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WhatsApp, la aplicación de mensajería instantánea más usada en el mundo. ha anunciado que "muy pronto" estará disponible una función que permitirá al usuario tener dos cuentas en un dispositivo móvil con sistema operativo Android o iOS.

Según indica la página web oficial, para activar una segunda cuenta se necesita un segundo número de teléfono y una tarjeta SIM, o un dispositivo móvil que acepte varias SIM o eSIM.

Con lo anterior resuelto, hay que abrir la configuración de WhatsApp y hacer clic en la flecha junto al nombre y luego en "añadir cuenta".

La aplicación permitirá controlar la configuración de privacidad y notificaciones en cada cuenta.

Desde la compañía estadounidense Meta advirtieron que en caso de que el usuario no pueda ver la flecha junto al nombre, es necesario que se dirija a Play Store (Android) o la App Store (iOS) para ver si hay actualizaciones pendientes de WhatsApp. Si las hay, se debe actualizar; y si no, hay que esperar hasta que esté disponible.

Esta nueva función es anunciada casi un mes después de que la desarrolladora estadounidense confirmara que la inteligencia artificial (IA) llegaría a todas sus aplicaciones (WhatsApp, Facebook e Instagram).

Entre las herramientas que estarán a disposición está el chat IA Meta, la generación de imágenes fotorrealistas y los stickers de IA.

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La función estará "muy pronto" disponible.
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España marca un hito al lanzar su primer cohete

España ha conseguido, con el lanzamiento del cohete Miura 1 desde El Arenosillo en Huelva, su soberanía "espacial", sumarse al reducido grupo de diez países que tienen capacidad para lanzar cohetes.

Los responsables de la empresa PLD Space celebraron como un "hito histórico" el lanzamiento del cohete y aseguraron que el "rotundo éxito" de la misión permite mantener los plazos para el lanzamiento del evolucionado Miura 5 dentro de dos años.

De esta forma, España marca un precedente en su historia a pesar de que el cohete no pudo, como estaba previsto, ser recuperado para su reutilización y exposición.


Brasil perdió el 15% de sus bosques naturales en los últimos 38 años

Brasil perdió en casi 40 años cerca de 875.000 kilómetros cuadrados de bosques, el 15 % de sus florestas naturales y un área equivalente a la de un país como Pakistán, según un estudio divulgado por la plataforma científica MapBiomas.

El área brasileña ocupada por florestas naturales cayó desde 5,82 millones de kilómetros cuadrados en 1985 hasta 4,94 millones de kilómetros cuadrados en 2022, de acuerdo con MapBiomas, una red que agrupa organizaciones no gubernamentales, universidades y empresas de tecnología y que utiliza imágenes de satélite para analizar el uso del suelo.

El análisis indica que el 95% de los bosques que desaparecieron en Brasil desde 1985 fueron destruidos para abrir espacio a la industria agropecuaria.

efe
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Lo hizo a través del Miura 1 desde Huelva.
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